Тренеры

Здравствуйте! Я Стася Яснова – руководитель и основатель пространства и платформы STACY PILATES.

Больше обо мне вы можете прочитать здесь

Привет! Меня зовут Екатерина Литвинова – дипломированный инструктор по Хатха-йоге и пилатесу на мате и оборудовании.

Мне тридцать лет, десят из них я занимаюсь спортом. Начало моего пути - тренажерный зал, бег, фитнес и в свое время это приносило мне удовольствие и результат.

Позже я увлеклась практиками йоги. Медитации практиковала по несколько часов в день, меня очень увлекало и радовало состояние моего тела и внутреннего мира. Получила в этой сфере диплом и начала преподавать практики. Получала бесконечное удовольствие от радости в глазах людей , которые раскрывались на занятиях.

Но к сожалению, я получила серьёзную травму спины, после чего преподавать я просто не могла физически.

Я Алина Ханкеева, тренер пространства STACY PILATES.

Больше 10 лет я ходила в тренажерный зал, занимаясь и с тренером и самостоятельно. Поняв, что тренировки в зале уже не приносят такого удовольствия, как раньше и заметив, что начинают болеть суставы, я решила найти для себя что-то особенное-то, что будет в первую очередь сохранять и поддерживать качество тела без вреда для здоровья. Перепробовав плавание, всевозможные танцы, йогу, растяжку, я нашла именно то, что искала-это пилатес, к которому у меня было весьма скептическое отношение.

С первой тренировки пилатес покорил мое сердечко. Волшебное сочетание силы, гибкости, правильного дыхания и хорошего настроения. На удивление мое и всем моим бывшим тренерам, формы, приобретенные в зале с помощью железного оборудования, остались в целости и сохранности, но уже не только без вреда для суставов, а с колоссальной пользой, потому что с пилатесом я также забыла о посещении массажиста каждую неделю с жалобами на боли в спине.

Пилатес — то, что зажгло меня с первой секунды, став для меня не просто тренировками, а образом жизни.

Мария Лалаян, тренер пространства STACY PILATES.

Для меня пилатес это не просто упражнения, а один из способов познания себя. Он учит ценить возможности своего тела за все, на что оно способно.

Каждый раз, когда ты выходишь за свои прежние пределы, удивляешься, на сколько сильной можешь быть. В этом для меня заключается красота пилатеса. И еще нравится то, что здесь есть упражнения для любого возраста и уровня подготовки.

Пилатес помогает концентрироваться на том, что тебе удается, и из этой любви и благодарности к своему телу, растет и внутренняя сила, которая преображает жизнь.

Жить без спорта и движения было невозможно, я искала выход… искала то, что сможет вернуть мне физическое здоровье, рельеф тела и внутреннюю гармонию.

Так в мою жизнь пришел пилатес, благодаря которому я перестала жить с болью и вернула себе активную и интересную жизнь!

Пилатес - это выбор жизненного стиля. Неотъемлемая часть здоровья и радости собственного тела. Сейчас с большим удовольствием я готова передать этот опыт и подарить вам возможность жить в гармонии со своим телом!